Geslaagde trainingsstage Fuerteventura

 

Op donderdag 25 februari is de Seniorenploeg van DZ&PC vertrokken richting Fuerteventura voor een 7-daagse trainingsstage samen met Zwemvereniging Nova (Musselkanaal). De ploeg bestond uit:

vlnr:  Erik Nijholt; Karin Rijkelijkhuizen; Myrna van Duijven; Claris de Vries; Hinke Groos; Stephan Lokhorst (coach) 

 

In een week tijd werden er 12 zwemtrainingen, 2 krachttrainingen en 2 landtrainingen afgewerkt door de zwemmers. Naast het zware trainingsprogramma was er ook voldoende tijd voor rust/ontspanning en de gelegenheid om het stadje Corralejo verder te ontdekken.

Ondanks dat het weer de eerste dagen niet super was kijkt de ploeg terug op een mooie en goede week in Fuerteventura. Op naar de ONK lange baan / Swim Cup in Eindhoven! (6 t/m 10 april 2016)

 

Om een impressie te krijgen van de trainingsstage zijn er een aantal filmpjes gemaakt door Erik Nijholt:

Heenreis en eerste training: https://www.youtube.com/watch?v=xEaISur_Gr0

Ochtendtraining dinsdag 1 maart: https://www.youtube.com/watch?v=YzlrvNPXQgc

Middagtraining dinsdag 1 maart: https://www.youtube.com/watch?v=-Rorv_eXhAI