Onderstaand kan de definitieve voor de limietwedstrijd van 23 april aanstaande in Drachten worden gedownload.
De wedstrijdsecretariaten van de deelnemende verenigingen zijn in het bezit van de bepalingen.
 2016-04-23 Drachten-DEFINITIEVE deelnemerslijst.pdf | [ ] | ???565 kB |
Onderstaand kan de DEFINITIEVE deelnemerslijst voor de limietwedstrijd lange baan op zaterdag 19 maart aanstaande worden gedownload.
De wedstrijdsecretarissen van de deelnemende verenigingen hebben de bepalingen ontvangen.
Inzwemmen: 16.30 uur
Aanvang wedstrijd: 17.00 uur
Einde wedstrijd: ca. 20.15 uur
| 2016-03-19 Drachten-DEFINITIEVE deelnemerslijst.pdf | [ ] | ???606 kB |
Zowel tijdens de clinic als de challenger zijn foto's gemaakt, deze worden z.s.m. gepubliceerd op www.jhvandermolen.nl
Op donderdag 25 februari is de Seniorenploeg van DZ&PC vertrokken richting Fuerteventura voor een 7-daagse trainingsstage samen met Zwemvereniging Nova (Musselkanaal). De ploeg bestond uit:
vlnr: Erik Nijholt; Karin Rijkelijkhuizen; Myrna van Duijven; Claris de Vries; Hinke Groos; Stephan Lokhorst (coach)
In een week tijd werden er 12 zwemtrainingen, 2 krachttrainingen en 2 landtrainingen afgewerkt door de zwemmers. Naast het zware trainingsprogramma was er ook voldoende tijd voor rust/ontspanning en de gelegenheid om het stadje Corralejo verder te ontdekken.
Ondanks dat het weer de eerste dagen niet super was kijkt de ploeg terug op een mooie en goede week in Fuerteventura. Op naar de ONK lange baan / Swim Cup in Eindhoven! (6 t/m 10 april 2016)
Om een impressie te krijgen van de trainingsstage zijn er een aantal filmpjes gemaakt door Erik Nijholt:
Heenreis en eerste training: https://www.youtube.com/watch?v=xEaISur_Gr0
Ochtendtraining dinsdag 1 maart: https://www.youtube.com/watch?v=YzlrvNPXQgc
Middagtraining dinsdag 1 maart: https://www.youtube.com/watch?v=-Rorv_eXhAI
Onderstaand kan de defintieve deelnemerslijst voor de Challenger worden gedownload.
Tijdens de finales worden eerst alle B en vervolgens alle A finales gezwommen.
De finales worden op de volgende manier gezwommen:
- - eerst de finales voor de paralympische zwemmers en de B-finales
- - vervolgens alle A-finales
Na de paralympische finales en de B-finales zal er een korte pauze zijn.
Er worden alleen paralympische finales en B-finales gezwommen wanneer er minimaal 6 geplaatste zwemmers zijn
| 2016-02-13 Definitieve deelnemerslijst.pdf | [ ] | ???751 kB |
